《茶馆老舍读书笔记摘抄》

首先(xiān )，夏天的(🥞)高温给人们的身体健(jiàn )康带来了巨大的挑战(zhàn )。炎炎(yán )夏日，骄阳似火，使得气温高达摄氏四十度(dù )。高(gāo )温不(bú )仅会(huì )让人感到燥(😚)热不堪，还会引发中暑、脱水等各(gè )种健康(kāng )问题。炙(zhì )烤的阳光下，人(rén )体容易失(shī )去过(🔆)多的(de )水分和电解(🍪)质，导致血液(💔)循环不畅，甚至(zhì )发(🐽)生中(zhōng )暑。因此，在夏季，我们要时刻注意(👂)(yì )保持适当(dāng )的水分摄入(rù )、合理的户(hù(🈯) )外活(🐭)动时间，并避(bì )免暴晒。

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