《|我们对着镜子做》

另一(yī )个重(chóng )要的因素是自我意识(shí )。通(tōng )过(guò )提高自我(wǒ )意识，我能更好地理解(🧒)自己的情绪(📂)和反应，并作出更明智的决策。我学会了自(⏲)我反省，追问自己为(wéi )什(👌)么会有(yǒu )负面情(qíng )绪，以及如何改变自己的思维方式(shì )。这种自我反省的过程使(shǐ )我能够更(gèng )好地控制(zhì )情绪，不被魔鬼所左(zuǒ )右(yòu )。

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