《|恶魔少爷坏坏坏》

从生(shēng )物学的(🏀)角(jiǎo )度来看，晨光(guāng )对于人(🤕)体(tǐ )的作用(yòng )是(shì(📔) )多方面的。这一刻，人体内的生物(💁)钟开始慢(màn )慢唤醒，生物(wù )节律重新调整(zhě(🌌)ng )和同步。晨光(guāng )中的蓝光不仅(jǐn )能抑制褪黑(💸)(hēi )素的分泌，提醒(xǐng )人体(tǐ )醒来，还能促使(🚷)大脑分泌出更多(🎙)的肾上腺素，增强(😳)人的警觉(jiào )性和活跃(yuè )度。此外，晨光中的紫外线可以(yǐ )促进人体(tǐ )皮肤合成(chéng )维生素D，增强骨骼的健康。所(suǒ )以，被晨光唤醒的(de )人更容易(yì )保(bǎo )持警觉、应对工作和学习的挑战。

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