最后,对于运动员个(gè )人(🐕)来说,自律和训练的重要性在赛末点彰显无遗。在(🌺)(zài )正(🔟)(zhèng )式比赛(sài )之前,良好(hǎo )的训(🖌)(xùn )练和自(zì )律习惯是确保赛末表(biǎo )现的(de )基础。通过反复(fù )训(xùn )练和模拟关键局面,运(🎸)(yùn )动员可以在赛末点保持冷静,并且有信心应对(duì )各种情况。此(cǐ )外,合理的营(yíng )养(yǎng )和(💖)(hé )休(xiū )息也是保持精力充沛的关键。
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