《|狂怒2003未删减在几分钟》

然而，并非每个人(🎓)都能意识到睡眠问题(tí )的严重性(xìng )。其中(zhōng )一个(🦈)原因是(shì(😳) )，有些人(rén )常常将无眠视为一种短期问题，用接下来的休息日(🖋)来弥补失眠。然而，这些人往往忽视了失眠对认知(zhī )能力、情(qí(🔱)ng )绪和工作效(xiào )率的长期影(yǐng )响(xiǎng )。有研究表明(míng )，长期的失眠(mián )问题可能与(yǔ )认知能(néng )力下降、焦(jiāo )虑情绪和(hé )记忆(yì )问(wèn )题有关，严重时甚至会(huì(🏙) )增加患上焦虑症、抑郁症和心(xīn )理疾病的风险。

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