此外,超(chāo )越意志还(hái )需(xū )要(yào )我们培养(yǎng )自己(jǐ )的自律能力。自律是一种让我们能(néng )够坚持我们的行动,尽管我(wǒ )们可能感到困难或压力(lì )的(🦕)能力(lì )。通过养成良好(✍)的习(👎)惯,我(wǒ )们能(néng )够将我们的行为变得规律和(hé )有序,以(yǐ(🍞) )便更(🔓)好地掌(zhǎng )控自己的生活(huó )和目标。自律也可(kě )以帮助我们克(kè(😬) )服拖延症,并保持良好的时间管(guǎn )理。
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