其次,我们需(xū )要学会规划(huá )和安排暂停的时间。在(zài )繁忙的日程中(☝)(zhōng ),我们需要合理(lǐ )安排(pái )自己的(🐽)时间表(biǎo ),给(gěi )自己留出一(😷)些专门用(yòng )来暂停的(de )时间。这段时间可(🧑)以是(shì )每天的(😬)(de )几分钟,一个小时,或(huò )者(⏭)(zhě )每周的一(🔃)个晚(wǎn )上。无(wú )论是多长时间,我们都需(🌬)要把这段时间当做(zuò )一个重要的任务来对待,不要让(🎣)其他琐事打扰我们(men )的暂停时间。
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