夏天是炎(yán )热的季节(jiē ),身(shēn )体容易出汗,需要通过饮食来补(〽)充水分和矿物质(zhì )。夏(xià )天是水果的季节,各种甜美多(💌)汁的水(🚪)果可(kě(🌸) )以在夏(xià )天补充水分和提供维生素。诸如西瓜、哈(🤠)(hā )密瓜、杨梅、杏(xìng )子等水果,不仅(jǐn )解(jiě )渴(👦),还能缓解夏季高温引起(qǐ )的烦躁。此外,夏天还有一(🙊)些海鲜(xiān )类(lèi )食材(cái ),如龙虾、扇贝(bè(🤐)i )和螃蟹等(děng ),它(tā )们(🧖)的鲜美口感更能激发人们(men )的食欲(yù )。降(jiàng )温海鲜卷(juà(📛)n )、清蒸扇贝和香辣螃蟹等夏季(jì )特色美食,可以让我们在(zà(😒)i )炎炎夏日(rì )中尽情(qíng )享受美食的乐趣。
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