洛(luò )奇另一个独(dú )到之处在于(yú )她的训练方法。她(🥥)设计的训练(liàn )计划不仅仅注重有氧运(yùn )动和力量训练(liàn ),更加关注身体(tǐ )的稳定性和柔(róu )韧性。洛(luò )奇(qí )强(🕥)调(🎀)在训练(liàn )中(zhōng )正确地使用身体的(de )核心肌群,这有助于增(zēng )强(qiáng )身体的稳定性(xìng )和平衡(🐐)能力。同时(🔡),她也注(🎠)重全身的(👤)柔(róu )韧(🌛)性训练,通过伸展运动来改(gǎi )善关(guān )节的灵活性和肌肉的舒展性。
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