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从(cóng )神经生(shē(🏆)ng )理(💈)角度来看，惊恐(kǒng )是一种由(🌐)空前的应激刺(cì )激触发(fā )的(👠)自主神经系统兴奋。当人(🚰)们(🆕)感受到(🚲)威胁时，大(dà )脑(nǎo )中的杏仁核激活(🕦)，释放出应激激(jī )素如肾(shèn )上腺素和皮质(zhì )醇。这(zhè )些激(jī )素会引起(📗)(qǐ )心率加快、血(xuè )压升高(gāo )等生理反应，同(🐅)时阻碍决策和执行(🏈)功能(⛲)，使人处于一种胆怯和(hé )无助的状态。惊(jīng )恐也与自主神(shén )经系统亢奋相关，使人体处于持续(xù )的紧张(zhāng )状态(tài )，长时间(jiān )处于这种(zhǒ(🌾)ng )状(zhuàng )态(tài )下会(huì )导(dǎo )致疲乏、消耗(hào )和摄入能量不足，进一步损害身体健康。

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