首先,常开(😢)(kāi )笑口可以改(gǎi )善我们(🌻)的心理状态。笑容(róng )能(néng )够释(🌿)放愉悦的化学物质,如内啡肽和多巴胺,这些物质(zhì )能(🐹)够提(tí )升我们(men )的心情(qí(🚸)ng ),减少焦虑和压力。研究表(👫)明,经常微笑的(de )人更容(róng )易(😫)产生(shēng )积极的情(qíng )感,更能够应对挫折(shé )和困难。因此,通过常(cháng )开笑口,可以增(zēng )加我们(men )的自信和乐观,从而提高我们的心理韧性。
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