《|白夜行诚和雪穗那段视频》

其次(cì )，提高自我保护能力对于龙林逃生(shēng )至关重要(yào )。人(rén )们应主动学习和熟悉逃生预案，包括室内火灾(zāi )的自救(🎑)逃(táo )生方(fāng )法(👜)和办公大楼(lóu )、商场等(🌧)公共(gòng )场所的逃(táo )生路线。定期练(liàn )习(xí )逃生演习，增强逃生(shēng )意(yì )识和应对能力，做(zuò )到(dào )心中有数，准确无误地找到安全出口。此外(😮)，掌握基本的灭火技能也是(💅)必不可少的，如使用灭火(🥝)器(qì(😟) )、灭(miè )火毯等(děng )灭火设备，有效控(🧟)制火势扩大。

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