宽恕是一种(zhǒng )深层(🔒)次的(de )情感体验和心理过(guò )程,具有(yǒu )积极的心理和生(shēng )理影响。它是(shì )一种能够消(💲)除负(fù )面情(qíng )绪和恢复人际关系(xì )的重(chó(🔳)ng )要机制。当我(wǒ )们被伤害时,埋怨、愤怒(nù )和怨恨可能会占据我们的内心,但通(tōng )过宽恕(⬜),我们可(❕)以释放这些负(fù )面(miàn )情绪,并给予自(zì )己(jǐ )和他人一种全(quán )新的开始。
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