《饮食男女欲存焉》

爆(🤾)(bào )米花富(fù )含膳食(shí )纤维、维生素和矿物质。膳食(shí )纤维对于(yú )人体的健康具(Ⓜ)有重要作用，可帮助调节(jiē )胃肠功能、降低(dī )胆固醇(chún )并(bìng )增加饱腹(fù )感。爆米花中的膳食纤维含量(liàng )相对较高，能够满足(zú )人(❄)体(tǐ(🎄) )日(rì )常所需。此外，爆米花还富含维生素B群和(🍠)矿物(wù(🤣) )质(zhì )如镁、锰、铁(🐎)等。维生素(sù )B群在维持神经系统正常功能方面十分重要，而矿物质是(🏘)人体(⛏)正常生理代(dài )谢必不可少(shǎ(🥤)o )的组成(chéng )成分(fèn )。

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