《新警察故事吴彦祖图片》

心理问(wèn )题是难以入眠的(de )另一个重要(🌒)因素(❓)。压力和(hé )焦虑是现代生(shēng )活中常(👥)(cháng )见的心理问题(tí )，它们也(yě )是许多(duō )睡眠问题的根源。研(yán )究发现，不(bú )良(🍦)的(de )心理健康(kāng )状态与失眠和睡眠质量的恶化有直接关系。长(🚜)期(qī )的焦虑(🚜)、忧(yō(🧢)u )虑和抑郁可能(👐)导致睡眠(mián )障碍，使人无法入眠。因此，要(yào )解决难以入(rù )眠的问题，必须寻求(qiú )适当(dāng )的(de )心理咨询或治疗，以提高(gāo )自己的心(xīn )理健康水平。

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