《如何锻炼腹肌》

对于(yú )妻(qī )子来说，过着不懂事(shì )的双重生活并不是一(🕴)个(gè )长久的选择。长期下(🈯)(xià )去，这(zhè )种行为(wéi )只会给她们和家(jiā )人带来(lái )痛苦和后悔。因(yīn )此，当妻子意识(shí(🍏) )到自(zì )己(🏏)正在过着这种(🚁)生活时(shí )，她们(💡)需要面(miàn )对现(🥣)实，并(bìng )勇于改变。这可(kě )能需要勇气、认识(shí(➡) )到自己的错误和痛苦的后果，并(bìng )寻求帮助或接受婚姻辅导。婚(hūn )姻中(zhōng )的改变需要两个人的共同努力，而不只是妻子(🎤)一(yī )个人的决(jué )心。

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