阳光还能解决(🐦)我们身体的问题。阳(💥)光(guāng )是最(zuì )自(zì )然的维生素D来源,帮助我们吸收钙质以(yǐ )保(bǎo )持健康的骨骼(gé )和牙齿(chǐ )。当(🤢)(dāng )我们在户(hù )外(wài )接受阳光照射时,我们会感到欢快和(🎸)愉悦,这是因(yīn )为阳光有(yǒu )助于释放身体的内啡肽,提高我们的(💠)情绪和(hé )幸福感。研究还发现,阳(yáng )光有(yǒu )助于(yú )调节我们的(de )生物(😜)钟,提高睡眠质量(liàng )和调(diào )节荷尔蒙水(🚳)平。
{xwd_gpt内容}