主演:阿部美穗子
导演:费伟妮
另外,我(wǒ )们还(hái )可以尝试一些(🌮)(xiē )技巧来克(kè )服那(nà )些无法控制的外(🌋)部干扰。如果工作或学(😅)习(xí )环境很嘈杂,我们(men )可以尝(cháng )试(🐷)(shì )佩戴耳塞或(huò )听音乐来屏蔽噪(🕷)音。如果有时无法抵挡社交媒体的诱惑,我们可以设置专用的学习(xí )时间(jiān )段,在这段时间内禁用(yòng )手机上的(de )社交(jiāo )应(😮)用(yòng )。家庭和朋友的支持(chí )也是非(🔊)常重要的,我(🐁)们可以与他(tā )们沟(gōu )通,并请求他们在学习(xí )时间内给予我(wǒ )们更(gèng )多的空(kōng )间和理解。
详情另外,我(wǒ )们还(hái )可以尝试一些(🌮)(xiē )技巧来克(kè )服那(nà )些无法控制的外(🌋)部干扰。如果工作或学(😅)习(xí )环境很嘈杂,我们(men )可以尝(cháng )试(🐷)(shì )佩戴耳塞或(huò )听音乐来屏蔽噪(🕷)音。如果有时无法抵挡社交媒体的诱惑,我们可以设置专用的学习(xí )时间(jiān )段,在这段时间内禁用(yòng )手机上的(de )社交(jiāo )应(😮)用(yòng )。家庭和朋友的支持(chí )也是非(🔊)常重要的,我(🐁)们可以与他(tā )们沟(gōu )通,并请求他们在学习(xí )时间内给予我(wǒ )们更(gèng )多的空(kōng )间和理解。
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