然而,我们也要注意甜(🤲)(tián )水的适度(dù )饮用。尽管甜水(shuǐ )有益于人体健康,但过量饮(yǐn )用甜水也可能(néng )对健康造成负面影响。浓(nóng )糖和高糖(táng )饮(yǐn )料的(de )过量摄入(rù )可能导致肥胖、糖尿病(bìng )等慢性疾病的(🧓)发生。因此,我们(🔆)(men )应该根(gēn )据个(gè )人的(de )体质和需求来适量(liàng )饮用甜水,并且可以选择低糖或(huò )无糖的(de )甜水(🛡)产(chǎn )品。
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