《夏至未至原著颜末结局》

另外(wài )，竞女还(hái )要求运(🔭)动员具备良好(🎅)的(de )协(xié )调性(xìng )和反应速度。在比赛中，运动员(🆓)需要(yào )灵活应(yīng )对对手的(de )动作(zuò )和变化(🧡)(huà )，反应迅速(sù )地采取有效的反(♊)击手段。因此，除了臀部的力量(🏊)和柔软度，训练中还(🌖)需要(yà(🥘)o )重视运动(dòng )员的协(xié )调性和反应能力的培养。可以通过(guò )舞蹈训练、灵(líng )活(huó )性训练和(hé )反应训练等方式(shì )来(🥃)提高运动员的协(xié )调性和反应(yīng )速度。

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