然而,现(🕊)代社(shè )会的快(kuài )节奏(zòu )和高压力(⛔)使得(🥥)许多人无法(fǎ )获(huò )得足够的睡眠。工作繁忙、学(xué )习压力、社交娱乐(lè )等各种因(yīn )素(sù )都会威胁到我们的睡眠时间。一些人甚(shèn )至追(zhuī )求着所谓的“熬夜文化”,将(🧠)熬夜看作(zuò )是一种时(shí )尚(👣)和潮流。然而(ér ),熬夜和(🚪)不规律的作(zuò )息(🚼)时间对我们的身体(tǐ )和心理健康造成了极大的伤害。
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