其次,我们要学会表达自己。坦(tǎn )诚和直接地表达(dá )自己的(de )想法和感受,可以增加(jiā )沟通的透明(míng )度,避免(miǎn )产(chǎn )生误解和(hé(📆) )猜测。然而,表达自(zì )己并不意味着不顾及他人的感受,我们应该(gāi )注(📟)意方(fāng )式和措辞(cí ),避免言辞过激和攻(gōng )击对方,而要(yào )以和平(píng )和友爱(🔁)的态度去表达(🕷)。建(jiàn )立一(yī )个相互(hù )尊重和理(🌉)解的环境,有利于构建健康的人际关系。
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