《甄嬛传64》

在中医学中(zhōng )，立春与人体的健康息息相关(🔢)。立春后(hòu )，人体的阳气(qì )逐渐兴起，阴阳之气开(kāi )始转变。人们可以通过调整(zhěng )饮食和(hé )生(shēng )活习惯，适应春季(jì )的(de )变(💾)化。此时，应多食(shí(🤤) )酸味食物，如(rú )醋、柠檬等，以助于消(xiāo )除体内湿(shī )气，保持人体的阳气平衡。同时，春(chūn )季气(qì )温变(biàn )化(huà )大，人(🌴)(rén )们要保持充足的睡(shuì )眠，避(bì )免气候寒冷(😺)引起的(🐱)感冒和其他疾病。

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