如何(hé )解决这个问题呢(ne )?首(shǒu )先,学校(🆒)和家(jiā(🔖) )长应该共同(tóng )努力,为学生创(chuàng )造一个良好的睡眠(❌)环境。家长(♿)可以在晚(wǎn )上设定一个固定的睡眠时间和(hé )作息规(guī )律,并且提供一个安静、(♌)舒(shū )适的卧室。学校可(kě )以通过宣(xuān )传(chuán )教育的方式,加强对(duì )睡眠重要性的教育(yù ),提醒学生们(🦃)合理安排时间,不熬夜(yè ),避免过度使用(yòng )电子产品。
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