首先(xiān ),抬头增加了我们的工作(zuò )压力。随着科技(jì )的发(fā )展,我们越(yuè )来越多地需要注视计算机屏幕。持续的抬头操作(🤗)容易导致颈部、肩膀(bǎng )和背部(bù )肌肉的紧张(zhāng ),进而引发颈椎病(bìng )、颈椎间盘突(tū )出(🎾)等疾病(bìng )。同时,抬头(tóu )工(gōng )作还会(huì )增加我们(✏)的(de )眼睛负(🏰)担,容易导(dǎo )致(zhì )眼疲劳和视力(🎶)(lì )下降。长期(qī )以往(wǎng ),这(🆔)些问(🤱)题可能会严重影响我们的工作效(🔸)率和生活(huó )品质。
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