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首先,我们(👣)需要明确一个(gè )观点:汗水(shuǐ )并非无用(👦)之物。汗水是人体在(zài )进(jìn )行身体活(huó )动(dòng )时(shí )自然的反(fǎn )应,通(tōng )过排汗,身体(tǐ )可以调(🤯)节体温,排除(chú )废(fèi )物和毒素(sù ),保持体内(📠)(nèi )的平衡。汗水所蕴含的无数(🔼)微小血管和汗腺的分泌物,将(jiā(📀)ng )人体内的废物排出,有助于保持身体健(jiàn )康。因(yīn )此,充分运动(dòng )并不可怕,只(zhī )要(yào )我们正确对待汗(👋)水的(de )产生(🔖)和排出。

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