好好过还需(xū )要我们注(🏗)重身心健(jiàn )康。只有保持(🎰)(chí )身体健康,我们才(cái )能更好地应对工作(💔)和生(shēng )活(🈂)的压力(lì )。合理(🌌)的作息时间、均衡(héng )的饮食(shí )、适度的运(yùn )动和积极的休(xiū )闲活动都(dōu )是保(🏈)持身体健康的(🔏)关键。此外,我们还应该(gāi )重视心理(🦕)(lǐ )健康,学会释放压力、调节情绪。通(tōng )过良好的(de )心理状态,我(wǒ )们能够更加专注于工作,提(tí )高工作效(xiào )率。因此,在忙碌的工作中,我们也(yě )要(yào )时刻(kè )关注自己的健(jiàn )康(kāng )状况,保持(🤖)身心的平(píng )衡。
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