宽(📫)恕是一(yī )种(😊)深层次的情感体验和心理过程(ché(🤣)ng ),具有积极的(🏌)(de )心理和(hé )生理影响。它是一种能(néng )够消(xiāo )除负面情绪(xù )和(hé )恢复人际关系的重要机制(zhì )。当我们被伤(shāng )害时,埋怨、愤怒和怨(yuàn )恨可能会占据(🏖)我们的内心,但(dàn )通过宽恕,我们可以释(shì )放(fà(🍬)ng )这些负面(miàn )情绪,并(bìng )给予自己和他人一(yī )种全(🎃)新的开始。
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