《|齐鲁医药学院分数线》

身体健康是(🚶)一个良好(hǎo )睡(shuì )眠(🦄)(mián )的(de )基(🔡)本要(yào )素。许多研究表(🗾)明，慢性疾病和身体(❇)不适(🕖)可能导致睡眠问题。例如，患有(yǒu )心(xīn )脏病、糖(táng )尿病和(🛠)哮喘等慢(màn )性疾病的人通常更容易在(zài )夜晚醒来或难以入睡。此(cǐ )外，一些(xiē )药物（如抗抑郁药物、类固醇等(děng )）也(yě )可能对睡眠质量产生负面影响(✔)。因此，对于(yú )那些身体健(jiàn )康状况不(bú )佳的人来说(shuō )，建立起健康(kāng )的睡(💴)眠习惯尤为重(chóng )要。

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