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睡(🔖)(shuì )眠(mián )是(shì )我(🐷)们大(🚥)部分时间中不可或缺的一部分，其作为恢复体力与大(dà )脑功(⏱)能的关(🥒)键过程被众多研究者(⬇)深入探寻。人类的睡眠被(bèi )分为快速眼动睡(shuì )眠(mián )（REM）与(yǔ )非快速眼动(dòng )睡(shuì )眠（NREM）两个阶段(duàn )。REM睡(shuì )眠是大(📝)脑活动最活跃(yuè )的阶段，此(cǐ )时(shí )大脑皮层与潜意(yì )识活跃，也是我们梦境(jìng )出现的时(shí )刻。与之相对应的(de )是NREM睡眠，此(cǐ )时大脑进入休息状态，没有(yǒu )明显的梦境(👡)产生。

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