宽恕是一种深层次的情感体验和(hé )心理(lǐ )过程,具有积极的心(xīn )理和生理影(yǐng )响。它是(shì )一种能够(🔍)消(xiāo )除负面情绪和恢复人际(jì )关系的(de )重(💏)要机制。当(⛷)我(wǒ )们被伤(shāng )害时,埋怨、愤怒和怨恨(hèn )可能(néng )会占(zhàn )据我(wǒ(❌) )们的(de )内心,但(dàn )通过宽恕,我们可以释放(fàng )这些负面情绪,并给予自己和(hé )他人一种全新(xīn )的开(💚)始。
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