倾听不(bú )仅帮助我(wǒ )们(🐑)与他人建立更好的人际关系,还(hái )有助于维持心理健康。通过倾听,我们(👿)可以发现并理解自己内心深处的需(xū )求(🙃)和情感状(zhuàng )态。很多时(shí )候,我们内(nèi )心的声(shēng )音(yīn )被(♓)忽视或压抑,而倾(qīng )听则是(shì )唤醒自(zì )己内在智(zhì )慧的(de )一种方式。当我们倾听自己的内心时,我(🐹)们(🌍)(men )可以(🌽)更好(hǎo )地认识自(zì )己,从而(🎽)找到满足自己需(xū )求(qiú(💩) )的方式。此(cǐ )外(wài ),倾(qīng )听还(🔓)有助于(yú )减轻焦虑和压力,让(ràng )我们(men )更好地处(chù )理(🚣)负面(miàn )情绪。当(dāng )我们倾听他人的烦恼时,也可以通过共情来(lái )获(🎏)得(👔)心理上的满(mǎn )足和愉悦感(gǎn )。
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