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除(chú )了肌肉力量,角斗士们还需要具备良好的耐力和(hé )灵(líng )活性。为了在(🍫)比赛中保持最(zuì )佳(😲)状态,他们(men )需要进行长时间的有氧运动训(🤝)练(liàn ),如跑步和游(yóu )泳(yǒng ),以增(🉑)加(jiā )心肺(fèi )功能和全(quán )身耐力。灵(líng )活性对于(yú )执行(🏢)各种(🛫)技巧和(hé )动作也非常(cháng )关键,因此角斗士们也会进行伸展和瑜(yú )伽等训(xù(💥)n )练。

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