此(cǐ )外,睡眠对于创造力和创新的(de )影响也不容(róng )忽视。良好(hǎo )的睡(🌕)眠可以提高我们的创造力和问题解决能(néng )力。在睡眠过程中,大脑进(🏷)行(💛)信息整合和联想,这有助于我(wǒ )们(men )更好(hǎo )地(🚯)发挥创意和提出新(xī(🐚)n )的想法。事实上,一些(🐔)著名的发明家和创造性思(sī )维者(🦋)都相信充足的睡眠对于创新起到(dào )了(le )重要的促(🐵)(cù )进(jì(🏂)n )作用(yòng )。因(yīn )此,如(rú )果(guǒ )我们想在专业(yè )领(lǐng )域(yù )中取得(dé )突(tū )破(🖊)性的创新,睡眠质量(liàng )是至关(guān )重要的。
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