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其次(cì ),适度的阳光照射(shè )对我(wǒ )们的身体健康有(yǒu )着重要的作(zuò )用。阳光是维(🔬)生素D的(de )重要来源(yuán )。维生(shēng )素D在人体(tǐ )内参与多种(zhǒng )生物(✌)学功能(néng ),如钙的(de )吸收、免疫调(diào )节等。有研究表明,维生素D缺乏与(yǔ )多种(zhǒng )疾病的发(☝)(fā )生有关,如骨(🌐)质疏松症、心血(xuè )管疾病等。因此,适度的(de )阳光暴露(🥀)可以促进维生素D的合成,维(📎)持人体健康(kāng )。

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