《大鱼海棠2预告片上映》

这个现象(xiàng )背后隐藏着什么(me )样的(de )科学原(yuán )理呢？首先，我们(💒)需要(yào )了解睡眠的生理机制。人类的(de )睡眠(mián )分为非(fē(🍥)i )快速(sù )眼(😇)动期（NREM）和快速(🎛)(sù )眼(yǎn )动期（REM），这两个(📤)阶(jiē )段交替出现，构成了一个完整的睡眠周期。在睡眠的NREM阶段，身体得到充(🚽)分(fèn )的(de )休息，有助于肌肉(ròu )和器官(guān )的修复和恢复，这(zhè )个(gè )阶段(duàn )通常占据整个睡眠时(⛔)间的大部分。而REM阶段(📏)(duàn )则(zé )是大脑(📳)活(huó )动较(jiào )为频繁的阶段，这个阶段(duàn )下的(de )睡眠质量对于大脑(nǎo )的记忆和情绪调节非(fēi )常重要。

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