《林心如家世》

此外，武当龙影的内(nèi )功训练(🛩)(liàn )也是其重(💎)要组成(chéng )部分。武当派注重(chóng )内外兼修，龙(lóng )影亦然。内功训练强调(diào )呼吸调控(🤧)、体能锻炼和精神集(jí )中等方(fāng )面。通过内功训练(⛹)(liàn )，龙影练习者(zhě )可以提高身体的力量(liàng )和灵敏度，调整(👟)呼吸和体能状态，达(dá )到更(⏺)好(🐲)的技击效果。同时，内(nèi )功的(de )训练(liàn )还可以培养武术自律和意志品质，提升身(shēn )心(xīn )协(🦔)(xié )调和自我(wǒ )控(🕊)制能(néng )力。

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