《阿拉丁人物介绍》

在日常生活中，我们也可(kě )以运用一些(xiē )技巧(qiǎo )来提(tí )高(gāo )记忆力(lì )和记忆的重现。如通(tōng )过(guò )构建关联和联想，将要记忆的信(🛥)息(xī )与(yǔ )已(yǐ )知(zhī )的事物或概念联(lián )系起来；通(tōng )过重复和复习(xí )，巩固并加强(qiáng )记忆的(de )储存；通过关注和专注，提(tí )高记(🔐)忆的编(🛤)码(🚧)效率。此外，良好的睡眠、健康(kāng )的(🦄)生活方式和适量的(🙆)锻炼也(yě )有助于(👽)提升记忆能力。

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