那么,对于孤独的阿(🛂)曼(màn )达,有哪些解决方法(fǎ )呢?首先,她可(🍪)以考虑改变自己的心态(tài )。孤独感往往是(shì )一种负面(miàn )情绪(xù )的结果(guǒ ),通过积极和正(zhèng )面的思维(wéi )方式来(🕠)(lái )改(gǎ(🤫)i )变自己的(de )心态,是有效应对孤(gū )独(dú )的一种方法。例如,她(tā )可以通过参加社(shè )交活动或加入(🦇)兴趣小组来扩大自(zì )己的社交圈子,主动(🧕)与他人建(jiàn )立联系。
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