主演:木村绘理菜
导演:梁洛施
50米短跑作为极短距(jù )离的竞(🎧)(jìng )技项目(mù ),对选手的身体素质(zhì )提出了更高(gāo )的要求(🈵)。爆发力、速度(dù )和耐力是(🛬)选手(shǒu )脱颖而出的基本(⚓)条件(jiàn )。在50米短跑的短短几秒(miǎo )钟内,选手需要(yào )以近乎全速奔(❤)跑,需(xū )要足够(gòu )的肌肉力量(lià(😢)ng )、心(xīn )肺功能和神经(❗)(jīng )反应速度。为了提高速度和力(lì )量,选手需要(yào )进(jìn )行专业的力(🌻)量训(🐾)练和(hé )爆发力训(xùn )练,并配合科学合理的饮食(shí )和休息来维持(chí )身体(tǐ(🗝) )的最佳状(zhuàng )态。
详情50米短跑作为极短距(jù )离的竞(🎧)(jìng )技项目(mù ),对选手的身体素质(zhì )提出了更高(gāo )的要求(🈵)。爆发力、速度(dù )和耐力是(🛬)选手(shǒu )脱颖而出的基本(⚓)条件(jiàn )。在50米短跑的短短几秒(miǎo )钟内,选手需要(yào )以近乎全速奔(❤)跑,需(xū )要足够(gòu )的肌肉力量(lià(😢)ng )、心(xīn )肺功能和神经(❗)(jīng )反应速度。为了提高速度和力(lì )量,选手需要(yào )进(jìn )行专业的力(🌻)量训(🐾)练和(hé )爆发力训(xùn )练,并配合科学合理的饮食(shí )和休息来维持(chí )身体(tǐ(🗝) )的最佳状(zhuàng )态。
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