泳队的训练(📓)是结合(🙁)(hé )游泳技(🤣)术、体能和心理(😢)素(🔖)质的全面训练(liàn )。在泳队中(zhōng ),各(gè )个队员会根据自己的实际情况进行个性(xìng )化的训练计划。训(xùn )练内(nèi )容包括游泳姿势(shì )的改进(jìn )、速度和(🌤)耐力(lì )的提高,以及力(lì )量训练(liàn )等(děng )。此(cǐ )外,队员们还需要进(📡)行心(xīn )理压(🎱)力的(de )管理和团队(duì )合作的培养。
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