此外,欢颜对我们的心理和生理健康也有(yǒu )积极影响(xiǎng )。研(yán )究表明,笑容可以降(jiàng )低压力和焦虑(lǜ )水平(⏬),改善心情。当我们笑的时候,我们的体内(nèi )会分(fèn )泌(⏯)出更多(🎳)的(de )内啡肽(tài )和血清(qīng )素,这(🐩)些化学物质有(yǒu )助于(yú(📹) )舒缓压力和促(cù )进情绪的稳定(dìng )。相反(fǎn ),当我们面带愁容或沮(jǔ )丧时,我们的身体会产生更多(duō )的应激反应,如(rú )肌肉紧张和(hé )血压(yā )升高,对(♎)我(wǒ )们的身心健(jiàn )康造成负面影响。此外(wài ),欢颜还可以增强(qiáng )我们的免(miǎn )疫系统。研究发现,笑脸能够提(tí )高免疫细胞(🙆)的(de )活性,改善抵抗(kàng )力,减少(shǎo )疾病的发生。
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