此外,心理学家(jiā )还(hái )提出认为,为了追求幸福(fú ),我们需要学会关注当(dāng )下,拥抱当(dāng )下。过去的遗憾和未来的担忧都不应该成为我们追(😿)(zhuī )求幸福(fú )的障碍。过多的回忆和担(💐)忧(yōu )都会使我们(men )无(wú )法享受当下的美(㊙)好,错失幸(xìng )福的机(jī )会。因此,我(👂)们应该学会放下过(guò )去的不开心,珍惜现在(zài )的快乐。专注于当下的(de )关(😠)注(zhù )点,我们(men )就能更好地发现生活(huó )中(zhōng )的(de )美好(hǎo )。
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