情(🕘)绪是心(xīn )理健康(kāng )的重要组成(chéng )部分,而月光对情绪调节也(yě )有(📭)不可忽视的影响。研究发(fā )现(xiàn ),在月光的(de )照射下,人们的心(⛵)情更加愉悦,焦虑和(hé )抑郁的程度显著降低。这(🎄)一(yī )现象可能与月(yuè )光能够刺激人(rén )体释放脑内啡(fēi )肽(tài )有关,从而改善情绪状态(🤽)。此(cǐ )外,月光还能够(gòu )唤起人们对美(🖕)好回忆的联想(xiǎng ),增(zēng )强积极情绪的(de )表(biǎo )达。因此,适当的接触月光有助(zhù )于(yú )提(tí )升情绪健(jiàn )康。
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