《|在线聊天软件》

除了治疗(🏯)，预(yù )防也是幻听管理的(de )重要(yào )一环。养成(🖖)良好(hǎo )的听力保护习惯，尽量避免(miǎn )长(zhǎng )时间暴露在(zài )噪(zào )音环境(jìng )中(zhōng )，使用听力保(⚽)护设(shè )备，如耳塞或耳罩等，减(jiǎn )少听觉(jiào )系统对外界(jiè )刺激的负荷。保(bǎo )持心理健康同样重(🍍)(chóng )要，学会(huì )应对压力(🔓)，保(bǎo )持平稳的情绪(xù )状态，减(jiǎn )少幻听的发生。此(⛵)外，定期进行(háng )听力检(🍥)查(chá )，保持(chí )听力健(jiàn )康(🚺)也是预防幻听(tīng )的重(chóng )要手段。如果发现幻听现象日益严重或伴随其他听觉异常(🍳)，应及时就医，接受专业的(🔛)诊断和治疗。

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