首先,我(wǒ )们可以从(cóng )心(xīn )理(🌾)学的角度来(lái )理解沉重。心(xīn )理(🐏)学家(👼)认为,沉重的感觉源自于对一(yī )种或(huò )多(duō )种压力源的感知(zhī )和回应。这(zhè )些压力源可能包括(📥)工作上的挑战(zhàn )、(👉)人际关系的(👆)问题、经济(jì )压力等。当我(wǒ )们感到沉重时,我们的大脑和(🥅)身体(tǐ )会(huì )产(chǎn )生一系列的生理和心理反应,如焦(jiāo )虑、疲劳、压抑等(děng )。这(zhè )种沉重感可(kě )能会导致(zhì )我们的情(qíng )绪(xù )低落,影响到我们的决策能力和(💗)工作效率。
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