其次(🌇),怒呛人生容易(🌍)导(✉)(dǎo )致(zhì )负能(néng )量的积(⏹)累(🤖)。负能量是(shì )一种消耗心理和身体健(🍎)康的情绪。当我们沉浸在愤怒的情绪(xù )中时,我们的身体会分泌(mì )出一(🎮)些不利于健(jiàn )康的激素,如肾上腺素和(hé )皮质醇。这些激素(sù )对(duì )身体(tǐ )长(zhǎng )期的影响(xiǎng )是不(🚧)可(kě )忽视(shì )的。因此,为了维(🔟)护身心(😰)(xīn )健(jiàn )康(kāng ),我们需要学会控制自己的情绪,尽量避(⏬)免过度(dù )的愤怒和怒气(qì )。
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