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首先,坠落者需要具备(bèi )良好的身(shē(📧)n )体素(sù )质和强(👽)健的体魄。坠落对身体的(👻)(de )要求非常高,需要有足够(gòu )的(🏐)力量和灵(líng )活性来(🗯)支撑和控(⛔)制自己的身(shēn )体。因此,坠落者通常会进行严格的(de )力(lì )量训(xùn )练和柔韧(rèn )性训练,以增强身体素(sù )质,提(tí )高反应(yīng )速(sù )度(dù )和身体控制(zhì )能力。

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