首先(xiān ),我们必须(xū )认识到意志力有(yǒu )其局限性。虽然意志力可以(🐆)(yǐ )帮助(🤭)我们在短时间内集(jí )中注意力,控制冲动,但它并非无(wú )穷无尽(jìn )。长期或高度(🏧)的(🍰)压(yā )力下(xià ),我(wǒ )们所依赖(lài )的意志力很可(kě )能(néng )会(huì )消耗殆尽,使我们不能再持续以同样的努(nǔ )力去追(💃)求目标。因此,在(zài )超(chāo )越意志的过程中,我们(men )需要培养自己的耐(🏰)力(lì )和应对压(yā )力的能(né(🚝)ng )力。
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