首先,喜悦有(yǒu )助于促(🌘)进个体(tǐ )的心(xīn )理健康(kā(❕)ng )。当(dāng )人们经历喜悦时,身体会释放出多(duō )巴胺、血清素和(hé(🎧) )内啡肽等神经递质(zhì ),这些物质能够提(tí )升人的情(qíng )绪状态,减(jiǎn )轻压力(💫)和焦(🐀)虑,增(zēng )强自信心和(🛡)(hé )自尊心。同时,喜(xǐ )悦(yuè )还(hái )能够改(gǎi )善个体的睡眠质量,增强免(🎴)疫功(gōng )能,减少患病风险,有利于身体的健康和平衡(héng )。
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